Praca przy komputerze – jak dbać o oczy?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Praca przy komputerze jest szczególnie męcząca dla oczu. Światło emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych wpływa bowiem negatywnie na ich kondycję, a może z czasem także pogarszać jakość widzenia. Z tego względu trzeba właściwie zadbać o narząd wzroku, aby ochronić go przed negatywnym działaniem komputera.

Sposoby na ochronę oczu podczas pracy przy komputerze

Podczas patrzenia w ekran zdecydowanie rzadziej mrugamy, co może powodować wysuszenie spojówki i rogówki. Praca przed komputerem osłabia także mięśnie znajdujące się w okolicach oczu. Aby zapewnić komfort swoim oczom trzeba zadbać o odpowiednie urządzenie stanowiska pracy. Biurko, przy którym pracujemy powinno stać bokiem do okna, aby zapewnić sobie dostęp naturalnego światła. Ekran powinien być ustawiony w odległości około 40-70 cm od twarzy. Warto także zawsze mieć pod ręką krople nawilżające, dzięki którym szybko uda się przywrócić komfort widzenia. W niektórych przypadkach konieczne będą szkła korekcyjne ze specjalną powłoką antyrefleksową, która ograniczy dostęp szkodliwego promieniowania do oczu. Osoby, które nie posiadają wady mogą zdecydować się na okulary tzw. zerówki o neutralnych szkłach. To wszystko pomoże chronić oczy przed negatywnymi skutkami pracy przed komputerem.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze obrusu do salonu?
Na co zwrócić szczególną uwagę przy wyborze obrusu do salonu?
Salon jest miejscem relaksu i komfortu. Jest to również miejsce, w którym gromadzą się goście i członkowie rodziny, dlatego ważne […]
Jak wyglądają badania na prawo jazdy?
Jak wyglądają badania na prawo jazdy?
Prowadzenie własnego samochodu jest marzeniem wielu młodych osób. Tymczasem droga do tego celu wymaga spełnienia kilku warunków. Jakich? Przede wszystkim […]
Zajęcia plastyczne, które odprężają
Zajęcia plastyczne, które odprężają
Zajęcia plastyczne pozytywnie wpływają na prawidłowy rozwój dziecka. Przy tym stanowią świetne uzupełnienie czasu wolnego dorosłych – pobudzają koncentrację, rozluźniają […]
Ostatnie wpisy
Polecamy