Praca przy komputerze – jak dbać o oczy?

Praca przy komputerze jest szczególnie męcząca dla oczu. Światło emitowane przez ekrany urządzeń elektronicznych wpływa bowiem negatywnie na ich kondycję, a może z czasem także pogarszać jakość widzenia. Z tego względu trzeba właściwie zadbać o narząd wzroku, aby ochronić go przed negatywnym działaniem komputera.

Sposoby na ochronę oczu podczas pracy przy komputerze

Podczas patrzenia w ekran zdecydowanie rzadziej mrugamy, co może powodować wysuszenie spojówki i rogówki. Praca przed komputerem osłabia także mięśnie znajdujące się w okolicach oczu. Aby zapewnić komfort swoim oczom trzeba zadbać o odpowiednie urządzenie stanowiska pracy. Biurko, przy którym pracujemy powinno stać bokiem do okna, aby zapewnić sobie dostęp naturalnego światła. Ekran powinien być ustawiony w odległości około 40-70 cm od twarzy. Warto także zawsze mieć pod ręką krople nawilżające, dzięki którym szybko uda się przywrócić komfort widzenia. W niektórych przypadkach konieczne będą szkła korekcyjne ze specjalną powłoką antyrefleksową, która ograniczy dostęp szkodliwego promieniowania do oczu. Osoby, które nie posiadają wady mogą zdecydować się na okulary tzw. zerówki o neutralnych szkłach. To wszystko pomoże chronić oczy przed negatywnymi skutkami pracy przed komputerem.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

13 + dwanaście =