Jak przygotować się na spływ kajakowy?

W ostatnich latach niezwykle popularne stały się spływy kajakowe. Taka forma aktywności jest bowiem doskonałym sposobem na emocjonujące spędzenie wolnego czasu pośród dzikiej przyrody i w towarzystwie rodziny lub znajomych. Co istotne, nie zachodzi tutaj potrzeba posiadania dużego doświadczenia, ponieważ nad bezpieczeństwem uczestników czuwa zazwyczaj wykwalifikowany przewodnik. Godne polecenia są zwłaszcza spływy po kaszubskich rzekach, organizowane przez tę firmę z Lipusza: https://kajaki-domaszk.pl/splywy/.

Odpowiednie ubranie to podstawa

Kluczowym elementem właściwego przygotowania się do spływu kajakowego jest zawsze zabranie ze sobą wystarczająco komfortowego ubrania. Powinno ono obejmować szybkoschnącą bieliznę, szorty, koszulkę z krótkim rękawem, nakrycie głowy w postaci czapki z daszkiem lub chusty, okulary przeciwsłoneczne, a także sandały sportowe, ewentualnie specjalne buty przeznaczone do aktywności w wodzie. W upalny dzień przyda się też z pewnością strój kąpielowy, natomiast w warunkach zachmurzenia lekka peleryna przeciwdeszczowa, kurtka softshell i dłuższe, ale jednocześnie lekkie spodnie. Oprócz tego warto posiadać w podręcznym ekwipunku następujące rzeczy:

-worek wodoszczelny na dokumenty i telefon (alternatywę stanowi torba kajakarska),

-krem ochronny z filtrem do ciała,

-apteczkę wyposażoną w leki przeciwbólowe, plastry opatrunkowe i płyn do dezynfekcji,

-preparat na komary,

-nawigację GPS,

-drobne przekąski i butelkę z wodą.

Cały niezbędny sprzęt i kamizelkę ratunkową otrzymamy na miejscu w wypożyczalni. Oczywiście zaleca się również zadbanie o porządne ubezpieczenie turystyczne, a ponadto przystosowanie ciała do intensywnej aktywności – np. poprzez regularne bieganie lub jazdę na rowerze w tygodniach poprzedzających spływ.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

4 × 4 =