Jakie rozwiązania oferowane są w profesjonalnych studiach treningowych?

Potrzebujesz ok. 2 min. aby przeczytać ten wpis

Odpowiednio zbilansowana dieta i aktywność fizyczna są kluczem do zdrowia i szczupłej sylwetki. Czasami jednak, mimo częstych ćwiczeń i męczących sesji na siłowni rezultaty wydają się niewielkie. Wówczas pomocna może okazać się konsultacja z trenerem personalnym. Jest to osoba, która swoim doświadczeniem i indywidualnym podejściem pomaga klientowi w realizacji jego celów sportowych. Z pomocy trenera mogą korzystać osoby, będące na diecie i pragnące się odchudzić, jak również profesjonalni sportowcy, przygotowujący się do zawodów.

Jak przebiega trening EMS?

Elektrostymulację mięśni wykonuje się w specjalnie przeznaczonym do tego kombinezonie. Kostium jest w pełni higieniczny i łatwy w czyszczeniu. Nie ogranicza on ruchów i jest wygodny. Pod czujnym okiem trenera personalnego w Poznaniu wykonuje się w tym kombinezonie proste ćwiczenia fizyczne. Nie są one tak obciążające, jak te wykonywane na siłowni, ale dają znacznie lepsze efekty. Wszystko dzięki impulsom, jakie emituje do mięśni kostium. Taka stymulacja pozwala organizmowi na duży wysiłek, który później uwidacznia się w postaci szczupłej sylwetki, jędrnego ciała i wyeksponowanych mięśni. Trener personalny korzysta ze specjalnej aplikacji, za pomocą której dostosowuje intensywność impulsów. Wszystko to sprawia, że aktywność fizyczna jest efektywna i bezpieczna. W przeciwieństwie do ćwiczeń wykonywanych na siłowni EMS nie obciąża stawów ani kręgosłupa. Ta wygodna forma treningu pozwala na osiągnięcie zadowalających rezultatów. Jest polecana zarówno sportowcom, jak i amatorom, pragnącym się odchudzić czy zbudować mięśnie.

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

*

Rekomendowane
Jak efektywniej wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne w domu?
Jak efektywniej wykonywać ćwiczenia rehabilitacyjne w domu?
Zdrowie to jedna z najbardziej cenionych wartości. Stanowi kapitał, który otwiera przed nami drogę do szeregu możliwości. Bardzo często doświadczając […]
Z jakimi atrakcjami powiązać weekendowy wyjazd do Łodzi?
Z jakimi atrakcjami powiązać weekendowy wyjazd do Łodzi?
Łódź stanowi miasto, które idealnie nadaje się na weekendowy wyjazd. Nie uda nam się co prawda poznać wszystkich atrakcji, ale […]
W co pakować rzeczy przy przeprowadzce?
W co pakować rzeczy przy przeprowadzce?
Zmiana miejsca zamieszkania niesie ze sobą mnóstwo obowiązków formalnych, ale także konieczność dopilnowania wszystkich kwestii typowo organizacyjnych. Krótko mówiąc – […]
Ostatnie wpisy
Polecamy